リベで陥る「自己嫌悪」との向き合い方。

リベシティで活動していると、「もっと頑張らなきゃ」と焦ることはありませんか？
他人の成功を見るたびに、モヤモヤして自己嫌悪に陥る——。私もそのループにハマってきました。

この記事では、自己嫌悪の原因と克服法を心理学的な視点も交えながらわかりやすく解説します。
読むことで「自分を責めずに前に進むヒント」がきっと見つかります🌱

🧠 自己嫌悪とは？心理学的な意味を簡単に解説

自己嫌悪とは、自分に対して強い否定感情を持つことです。
「どうして自分はできないんだ」「あの人みたいに頑張れない」と感じるとき、それは自己嫌悪のサインです。

心理学的には、自己嫌悪は「理想の自分と現実の自分のギャップ」から生まれます。理想が高ければ高いほど、その差を見て苦しくなるんです。

特にSNSやコミュニティでは、他人の成功が可視化されるため、自己嫌悪が強まりやすい環境が整っています。

⚖️ なぜ自己嫌悪に陥るのか｜原因は「他人との比較」

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）