「小さな成功の積み重ねが、未来を変える」 — 自信がないあなたへ。まずは“ひとつ”の成功体験から🌱

◆ 大きな成果を求めすぎて、動けなくなっていない？💭

「何か始めたいけど、自信がない…」

「やるなら完璧にやらなきゃ意味がない…」

「小さなことなんて、大した変化にならない気がする…」

そんなふうに思って立ち止まってしまうこと、ありませんか？

でも、いきなり大きな成果を出せる人なんていません。

むしろ、自信がある人ほど、過去に“たくさんの小さな成功”を積み重ねてきているんです。

◆ 小さな成功とは、“自分を認める練習”✨

「今日、朝ちゃんと起きられた」

「苦手なメールに返信できた」

「3分だけ筋トレできた」

これだけでも、立派な成功体験。

でも私たちは、“すごくないと意味がない”という思い込みに縛られて、小さな達成をスルーしがちです。

✅ 自信がない人ほど、“できた”に気づいてあげること

✅ 自分を認める習慣が、自己肯定感を育てる

✅ 「私って意外とやれるじゃん！」の積み重ねが行動力につながる

まずは、自分の“できたこと”に気づいてあげましょう😊

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