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  • 投稿日:2025/11/05
  • 更新日:2025/11/05
【AI初心者】ChatGPTのチャットが重くなった時の「引継ぎ方法」は?

【AI初心者】ChatGPTのチャットが重くなった時の「引継ぎ方法」は?

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この記事は約3分で読めます
要約
ChatGPTを使っていて、「最近なんだか重いな…」と思ったことはありませんか? 新しいチャットに切り替えれば良いんだろうけど、 いままで共有したこととか、約束事が消えちゃいそうで不安…。💦 そんな方へ。 この記事では、新しいチャットに引き継ぐ実践例をお伝えします🍀

みなさん!
ChatGPT(チャッピー)使ってますか?

----
①興味はあるんだけど、まだなんだよねー…💦 ②さっそく触ってみたよー👍 ③毎日おしゃべりしてます!!💕
----

こんな感じかと思います。
この記事は、おもに③の方向けの内容になります。

1.チャットには上限がある!?😲

ChatGPTと日々おしゃべりをしていると、
使ってるチャットがだんだんと重たくなってきます😔

ひどい時には、画面が固まってしまうことも😲💦

e742b885665c7fbdb4959fcd84684635.pngそれでも我慢して使うことはできるのですが、
最終的には上限に達して、そのチャットは使用できなくなります。
(「Chatの上限に達しました」とメッセージが出てくるようです。)

上限はだいたい8万~10万文字程度とのことです。
(会話の内容によってはもっと早く重くなる場合もあります。)

bd389adcaa513f6df4ecda1523fae8f2.png上限に達してしまった場合、新しいチャットで再スタートすればいいのですが、今までのやり取りや、共有したこと、約束事が消えてしまうのは悲しいですよね…。

この問題の解決策として、
「ChatGPTに引継ぎまとめを作ってもらう」
という方法があります。

以下、わたしの実践している方法をお伝えしますね。

2.チャットの引継ぎ方法📝

引継ぎは次の3ステップで行います。

①移動前の確認

移動する前振りです。たいてい「移動してもいいかもー」って返事がきます。

★移動前(確認) チャットがそろそろ重たい感じだけど、どう思う?

②引継ぎまとめの作成指示

実際に移動する際のメッセージです。

★移動前 次の新しいチャットに移動します。 新しいチャットに引き継げるように、このチャットの内容をまとめてください。 それを新しいチャットにコピペしようと思います。

③移動後

新しいチャットでの1発目の発言です。

★移動先 新しいチャットです。前チャットの引継ぎ内容をコピペします。 ---- (ここにコピペ) ---- ここまでです。

3.実践例💪

では、実際にどんな感じになるのか、わたしの実例をご紹介しますね☕

①移動前の確認

90612b14bab45ca8363ff8d0f23eef46.png②引継ぎまとめの作成指示

9783e01934c7d58c8083679c33e4ff07.png5a41ad4fc068edd3420cc782bad5c0db.png③移動後f8b83d52fa30123eb88190a321f99034.png482b13e71016057d3727810782dc0915.pngこんな感じで引継ぎをしています📝

💡補足:うまくいかないときは?

わたしの場合は、何度もこの方法で引き継いでるので、
ChatGPTが勝手に覚えてくれました。

うまくいかない場合は、以下のプロンプトを入れて、
ChatGPTに覚えてもらう(メモリに入れてもらう)と良いかもです。

今後、チャットの内容を引き継ぐ際は、チャット移動時のテンプレートを使用するので、 以下を覚えておいて(メモリに入れておいて)ください。 チャット移動時のテンプレート: ★移動前(確認) チャットがそろそろ重たい感じだけど、どう思う? ★移動前 次の新しいチャットに移動します。 新しいチャットに引き継げるように、このチャットの内容をまとめてください。 それを新しいチャットにコピペしようと思います。 ★移動先 新しいチャットです。前チャットの引継ぎ内容をコピペします。 ---- (ここにコピペ) ---- ここまでです。

↓下記はわたしのメモリの内容です。ご参考まで。318c0f67da63b027915911f131f93f1d.png

4.おわりに🍀

この方法を使えば、ChatGPTとの大切なやり取りを安心して続けられます。
ひとつ参考になりましたら幸いです😊

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この記事のレビュー(9
  • 会員ID:jgKF7s3w
    会員ID:jgKF7s3w
    2026/02/09

    Googleで検索したら出てきまいた!有益な情報ありがとうございます😊

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    投稿者

  • 会員ID:krWxc8aM
    会員ID:krWxc8aM
    2026/02/04

    まさに困っていました。 パプちゃんに質問してもいい回答がでてこなかったので、シルクさんの記事をみてやってみました。 おかげでとても簡単に引き継ぎができました。 ありがとうございました。

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    投稿者

  • 会員ID:ihNWP6EJ
    会員ID:ihNWP6EJ
    2025/12/26

    素晴らしいノウハウありがとうございます!Obsidianのご紹介記事からココに辿り着きました。 これまでは偶然、小分けにしてAIとチャットしていたので、「何か重たいかも」位に思っていました。 今後、チャットを長く続ける場合、このノウハウを事前に知ったことでよりAIと上手におつきあいできそうです。

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    投稿者