【2週間チャレンジ】習慣化せずに習慣化！ショートカットアプリを使って自動で習慣化する方法！

目的と結論

まず、今回の記事の目的と結論からお伝えします。

目的は言わずもがな、習慣にしたい習慣を意思やモチベーションに頼らずに、習慣化する方法です。

👶「習慣、習慣うるさいねん！」
という突っ込みは頭の片隅に移動していただいて。（笑）

「習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」
という名言があるように、習慣が日常の43％をしめていると言われています。

習慣を制する者は人生を制す。

しかし冒頭でもお話しした通り、「三日坊主」という言葉があるように、いつのまにか習慣化したかった事を忘れて元の日常に戻っている。
これもある意味、習慣化の強いところでもあり、怖いところで、今までの習慣も日常の中で無意識に、でも確実に身についてきた習慣であり、それまでに何か月、何年もの時間が経過しているわけです。

無意識に身についた当たり前の習慣の中に、新たな習慣を意識的に取り組むのは、生まれてからずっと動いてきた心臓を自分の意思で止めようとするようなものです。

少し例えが極端でしたね（笑）

しかし、今回はそんな心臓に逆らうべく、意思に頼らずに習慣化するためのツール、「ショートカット」をご紹介します！

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