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  • 投稿日:2025/11/09
  • 更新日:2026/01/12
【まずはここから】3ステップで分かる!納得いく転職活動の始め方

【まずはここから】3ステップで分かる!納得いく転職活動の始め方

 オヨネ@企業人事/YouTube

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この記事は約7分で読めます

この記事を読むと分かること

こんにちは!オヨネです。

この記事では、30代で5回の転職を経験してきた私が、

💁‍♀️満足度の高い転職にするために、活動前に必ずやってきたこと

をご紹介します。


私はこれまで、主に軸ずらし転職(同職種・異業界)で、年収アップ&キャリアアップを実現してきました。

5年前と比べると、年収は約300万円UP!

1つの会社に居続けても、なかなかここまでの給与アップは難しいですよね。

転職は特別なことではなく、キャリアを積み上げていくため、人生を豊かにしていくための自然なステップだと思っています✨


この記事を読むことで、

🌟転職したいと思った時に一番最初にやることが分かる
🌟転職するべきかどうかのモヤモヤが解消できる
🌟運任せではなく、戦略的に転職活動を進めるための土台ができる

など、業界や職種を問わず活かせるヒントが得られます。

ぜひ、皆さんの転職活動に役立てていただけると嬉しいです!


せっかく転職したのに…

リベでは、稼ぐ力アップの手段の一つとして転職が紹介されていますよね。

私自身も転職で収入アップを叶えてきたので、そのインパクトは十分実感しています。


とはいえ、転職を考えるきっかけは、人によってさまざまだと思います。

😟「収入には満足しているけど、人間関係が良くない」
😟「残業が多くて、やりたいことが満足にできない」
😟「今の環境では、やりたい仕事が経験できない」

そんなモヤモヤを抱えた時、「転職」は誰にとっても身近な選択肢になりつつあります。


ただ、転職が身近な選択肢になったことで、こんな声を聞く機会も増えました。

😔「年収は上がったけど、残業が増えて体がしんどい」
😔「転職先でも人間関係に悩んでいる」
😔「辞めてみて、前の会社の良さが分かった」

転職して悩みが解決されるはずだったのに、なぜこんな結果になってしまったのでしょうか。


転職によるリスクとリターンを見極めよ!

5回の転職経験と、人事として多くの方と接してきた経験から伝えたいことがあります。


みんな!一旦冷静になれ!!
まずは転職のリスクとリターンを見極めるんや!!
転職サイトを覗く前に、自分とガッツリ向き合えぇ!!!
(気持ち入りすぎて大声)


「何を当たり前のことを…?」と思われるかもしれませんが、実際ここがしっかりできている方は、案外多くないような気がするんです。
私も昔は全然できていませんでしたね、、、


🧐「でも、リスクとリターンを見極めるってどういうこと?」
🧐「自分と向き合うって、具体的に何をすればいいの?」

そんな疑問にお答えすべく、ここからは、私自身が転職を考えたときに必ずやっている棚卸しのステップをご紹介していきます。

誰にでも再現性のある方法なので、ぜひ参考にしてみてください!


ステップ1:転職を考えたキッカケを深掘りする

転職を考えるとき、何かきっかけとなる出来事があったはずです。

それは、仕事上の出来事かもしれませんし、仕事以外の場面で見聞きしたことがきっかけになるかもしれません。

どんなことでもいいので、思いつくままに書き出していきます。

(例)転職を考えたキッカケ
・家計管理を頑張っているけど、ほとんど貯金できないことにストレスを感じる。
・残業が月30時間ほどで、週末になるとヘトヘト。やりたいことをやる体力がなく、なんのために働いているんだろうと思うようになった。
・上司と何かと意見が合わずイライラする。
・会社の業績不振が続いており、良くない噂も流れてきてなんとなく不安。

※自分しか読まないので、遠慮なく書き出しましょう!


キッカケを書き出したら、そこから「自分は何を望んでいるのか」を考えてみます。

この時点では、できるかどうかに囚われず、先に挙げた不満が解消された状態を純粋にイメージしてみてくださいね。

(例)自分は何を望んでいると言える?
・ほとんど貯金できない →今の暮らしを損なわずに、将来に備えられるくらいの金銭的余裕がある生活
・残業が多い →平日でも1時間は副業にあてられる生活
・上司にイライラ →同じ志をもって仕事ができる仲間と働ける環境
・将来性への不安 →余計な心配をせず、目の前の仕事に集中できる環境

ここで出てきたことが、あなたが「今より幸せを感じるためのヒント」です。


ステップ2:逆に、今満足していることを書き出してみる

次に、転職したい理由から一旦離れて、今現在すでに満足していることを書き出してみます。

満足していることって案外気づきにくいので、例えば以下のようなポイントを軸に考えてみるのがオススメです。


✅給与や福利厚生
✅勤務地(立地、通勤時間等)
✅働く環境(オフィス環境、在宅勤務、フレックス等)
✅勤務時間(残業、休みの取りやすさ等)
✅人間関係
✅仕事内容
✅研修等の機会
✅会社の安定性・将来性
✅会社の風土、組織の雰囲気
✅自分の生活全体の時間の使い方
✅自分のキャリア 等


こうやって書き出してみると、今の環境で満足しているところも沢山あることに気づくと思います。

これらが、次の転職先を探す上での重要なヒントになります。


ステップ3:自分にとって譲れないものを洗い出す

さて、ここまでのステップを通して、いろんな「自分の望みや理想」が出てきたのではないでしょうか。

ざっと俯瞰してみて、どんなことを感じますか?

自分が何に価値を置いているのかが、なんとなく見えてきたのではないでしょうか。


ステップ1で出てきたのは、転職によって得られる可能性があるものです。

一方、ステップ2で出てきたのは、転職によって失う可能性があるものです。


もちろん、「何かを得たら、何かを失う」というように、必ずしもトレードオフの関係になるわけではありません。

ですが、人は得る喜びよりも、失う痛みを2倍強く感じる生き物です。


だからこそ、自分にとって

✅絶対に失いたくないもの
✅譲れないもの

は、自分自身が十分に理解しておく必要があります。


もし、ステップ1で出てきたものを「絶対に得たい!」と思えるのであれば、それが転職の強い軸になりますし、それ以外の部分にギャップがあっても、大きな問題になりにくいでしょう。

逆に、ステップ2で出てきたもののほとんどを「失いたくない」と感じるのであれば、転職によって、逆に不満や不安が増してしまうかもしれません。


自分をとことん理解することが、納得感につながる

転職は、キャリアの可能性を大きく広げたり、生活を今より豊かにする方法の一つです。

そして転職活動も、やるだけならノーリスクです。


でも!!!

皆さんの時間はタダではありません!!!!(迫真)


どうせやるなら、なんとなく「今よりもっといい会社」を探すのではなく、自分にとって譲れるもの・譲れないものを理解した上で求人を見る方が、絶対に意味のある時間になると思います。


そして、いざ転職をするかどうかという時には、

✅自分がこの転職によって得られるもの(=リターン)
✅自分がこの転職によって失うもの・失う可能性のあるもの(=リスク)

をよく理解した上で、自分にとって最適な選択をすることが大切です。

自分を十分理解した上でした選択だからこそ、新しい環境で感じるさまざまなギャップにも、前向きに対処していけるのだと思います。


まとめ

転職活動って、つい求人を見るところから始めたくなりますが、満足度の高い転職にしたいなら、最初にやるべきは「自分を理解すること」です。


きっかけを掘り下げて、何にモヤモヤしていて、何を望んでいるのかをはっきりさせる。

それだけで、転職活動の方向性がぐっとクリアになります。


焦らず、自分とちゃんと向き合う時間を取ることが、納得感のあるキャリア選択への一番の近道です。

皆さん一人ひとりが、それぞれに納得できる転職ができますように🌟


ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

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この記事のレビュー(2
  • 会員ID:p3bMnXya
    会員ID:p3bMnXya
    2026/02/23

    1月に転職したばかりですが、とても参考になりました! ありがとうございます😊

     オヨネ@企業人事/YouTube

    投稿者

    2026/02/23

    ぽんちゃんさん、読んでくださってありがとうございます✨ 今年転職されたばかりなんですね! 最初は気疲れもあると思いますが、頑張り過ぎず少しずつ慣れていってくださいね😊 応援しています!

     オヨネ@企業人事/YouTube

    投稿者

  • 会員ID:xaroLDHL
    会員ID:xaroLDHL
    2025/11/09

    オヨネさん、転職を経て300万円UPは凄いですね❗️👀 転職を実際するとなるとリスクも付きものですから、「なぜ」転職したいのか?の現状確認はとても重要ですね✨ そして会社と言う組織上、コントロール出来る範囲が少ないので今何を満足しているかの確認も大切ですね。 それらを通して「自分が本当に求める事」が見えて行動に移行出来ますね✨ とても参考になりました🌈✨

     オヨネ@企業人事/YouTube

    投稿者

    2025/11/10

    しーたけさん!読んでくださってありがとうございます✨ 本当にそうなんですよね。会社って入ってみないとわからない部分も本当に多いので🤔 自分を深く理解できていることが、前に進む原動力になると思います! 素敵なコメントありがとうございました🌟

     オヨネ@企業人事/YouTube

    投稿者