#2週間チャレンジを通して気付いた、習慣化するための5つのコツ

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要約

新しいことをやろう！と思ってもうまくできない…。ついつい後回しにしちゃう…。そんな経験はありませんか？3日坊主はもうやめたい！そんな私が2週間チャレンジを通して気付いた、「習慣化」するための5つのコツをご紹介！

#2週間チャレンジ、順調ですか？

わたしは、うさぎライオン🐰ちゃんをゲットするため、10/14からチャレンジ開始✊していました。

10/18に1度失敗してしまったのですが、その日以降は毎日続けることができており、宿題リストが習慣化されていると実感しています！

そこで今回は、『#2週間チャレンジを通して気付いた、習慣化するための5つのコツ』について紹介します。

💦 続いてるけどいつも忘れそうになってる！　
💔 今月の2週間チャレンジ失敗しちゃった･･･
💭 始めたいけど続くか不安･･･

という方に向けて、少しでもヒントになれば嬉しいです☺️

習慣化するコツは5つ！

わたしが感じた習慣化のコツは5つあります。

どれも簡単にできるものなので、ぜひ見てみてください！

みなさんはやることリスト（To-Doリスト）は作っていますか？

人間の記憶能力って実はそんなにないので、たくさんのことを覚えておくことができません。

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