• 投稿日:2025/11/16
自己理解で人生が変わった話

自己理解で人生が変わった話

会員ID:THSVsH5t

会員ID:THSVsH5t

この記事は約3分で読めます
要約
自分を知ると、生きるのがラクになる! 自分を理解して、人生を変えてみませんか?

1. 自己理解を始める前の私

自己評価は低く、
失敗するとすぐに落ち込むタイプでした。
「自分が何者か」「何が得意か」も曖昧でした。

何か決断する際、
自分の直感を信じて行動するも、
果たしてこれであっているのかと
自問自答してきました。

2. なぜ自己理解をやろうと思ったのか?

きっかけは、体調を崩したことです。

動画編集会社で働いていましたが、
親会社の下請けの事務作業に仕事内容が変わり、
慣れない業務で残業が続きました。

そしてある日、職場で痙攣を起こして
倒れてしまいました。

「今のまま働き続けるのは無理かもしれない」
そう感じた瞬間でした。

このままではいけない。
まずは 本当の自分を知ること
そして
自分に合った働き方を選べるようになりたい

そう思い、約1年かけて自己理解を深める時間を取りました。

3. 実際にやった自己理解ワーク

難しいことはしていません。
私が実際に効果を感じたのはこの4つです。

幼少期〜大学時代までの“自分年表”を作成
得意なこと・好きなことの棚卸し
苦手なこと・嫌だったことの棚卸し
日記をつけて、感情が動いた出来事を振り返る

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること
  • すべての記事の閲覧

  • ブックマーク

  • いいね・レビュー

  • 記事の投稿※応援会員(有料)のみ

  • ポイントの獲得※応援会員(有料)のみ

※会員登録には、新入生会員(初月30日無料)と応援会員(有料)があります

応援会員制度とは?
さらに!
  • リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます詳しく見る

ブックマークに追加した記事は、ブックマーク一覧ページで確認することができます。
あとから読み返したい時に便利です。

会員ID:THSVsH5t

投稿者情報

会員ID:THSVsH5t

イルカ会員

この記事に、いいねを送ろう! 参考になった記事に、
気軽にいいねを送れるようになりました!
この記事のレビュー(11
  • 会員ID:KKn07tSE
    会員ID:KKn07tSE
    2025/11/18

    職場で倒れて大変でしたね🙏🦊 人生を振り返って自己理解を深めて、自分に合った仕事が見つけられて良かったです💖 自分の特性にあった働き方見つけたいと思います!

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/18

    オキネさん、レビューありがとうございます! あたたかいお言葉ありがとうございます🙏 ご自身の特性に合った働き方を探したいという気持ち、とても素敵です✨ 少しずつで大丈夫なので、無理なくご自身のペースで進めてみてくださいね☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:iIQO5bMl
    会員ID:iIQO5bMl
    2025/11/17

    1週間日記テンプレートを作っていただきありがとうございます。早速作成してみます。 私はまだ自己理解が不十分ですが、自分に合った働き方を探す方に励みになる記事だと思います✨ シェアありがとうございます☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/18

    レビューありがとうございます! ぜひ自己理解進めていただけると嬉しいです☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:Htu6RNBP
    会員ID:Htu6RNBP
    2025/11/17

    自己理解について、私も自分を知ることは大事だなと感じていたので興味深く読ませていただきました😊 私は「自己理解ワーク」はしていないのですが、そんなふうに言語化する方法もあるのだと参考になりました。 「自分を知ると生きるのが楽になる」とのお言葉、私も共感できます✨ 素敵な記事をありがとうございました🙏

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/18

    こがねさん、レビューありがとうございます! 自己理解に興味を持って読んでいただけて、とても嬉しいです✨ 「自分を知ると生きるのが楽になる」という部分に共感いただけたこと、本当に励みになります☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:1d1OgTf2
    会員ID:1d1OgTf2
    2025/11/16

    自分の人生を振り返ること、得意なこと・好きなこと・苦手なこと・嫌だったことの棚卸し、感情を振り返る。 私も同じような方法で自己理解をしてきて、とても生きやすくなりました😊 自分に合った働き方をしたい方に励みになる記事だと思います✨ シェアありがとうございます☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    すずめさん、レビューありがとうございます! 同じように棚卸しをして自己理解を深めてこられたとのこと、とても心強いですし励みになります✨ 過去の経験や感情を振り返る作業って地道だけど、本当に生きやすさにつながりますよね。

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:9c3xOPuC
    会員ID:9c3xOPuC
    2025/11/16

    自分のことって分かってるようで難しいですよね… まだまだ自分の強みが見つけられていない私にとって、すごく参考になりました。 とても詳しい記事、ありがとうございます🙏

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    りずさん、レビューありがとうございます! 本当に、自分のことって近すぎて見えづらいですよね…。 強みって「ない」のではなくて、「言語化できていないだけ」のことが多いので、今の悩みはとても自然だと思います。 この記事がそのヒントになれたら嬉しいです☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:oOjJbbAy
    会員ID:oOjJbbAy
    2025/11/16

    さやかさん、素敵な記事をありがとうございます😊 体調を崩したところから「本当の自分と向き合う」と決めて一年かけて自己理解を深めた姿勢が素晴らしいです👏 「だから今まで苦しかったんだ」 この気づきのシーンが印象的で、自分の特性が言語化されることで人生がここまで変わるんですね✨ 自分年表や日記のテンプレートなど、今日から取り組める実践的な内容もありがたいです🙏 読んでいて前向きになれる記事を書いてくださり、ありがとうございました🙇

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    エメルさん、レビューありがとうございます! そう言っていただけて嬉しいです☺️ こちらこそ、読んでいただきありがとうございます✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:NBbvds0W
    会員ID:NBbvds0W
    2025/11/16

    自分としっかりと向き合ったんですね✨すごいです✨ 私もできるかわからないけど…やれることから少しずつやってみます😊 素敵な投稿ありがとうございました🙏✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    もずくさん、レビューありがとうございます! ぜひ少しずつやってみてください✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:MQxRb6ip
    会員ID:MQxRb6ip
    2025/11/16

    実体験に基づいた記事で、自己理解の重要性が心に響きました✨ 私も自己理解は人生の土台だと強く思います😌 以前、僕が友人の転職サポートをした際も、自己理解で軸を見つけ、今その友人は幸せそうです🎉 「武器」という表現も素晴らしいですね👏多くの方の光となる記事です☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    かなめさん、レビューありがとうございます! 心に響いてよかったです✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:62SHa8FY
    会員ID:62SHa8FY
    2025/11/16

    ちょうど自己理解、自分の棚卸し中なのですごく腑に落ちました☺️ 自分軸を探してる最中です。 さやかさん、いつも気づきをありがとうごじます☺️

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    なつびーさん、レビューありがとうございます! まさに今、自己理解に向き合っているからこそ腑に落ちたんだと思います。 自分軸、必ず見えてきますよ。応援しています✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:yTP8YNSB
    会員ID:yTP8YNSB
    2025/11/16

    自分の軸が定まってすごくスッキリしたので呟こうとした矢先にこの素敵な記事に出会いました! 自分の強みや価値観を知ることって大事ですよね😊 書いてあることを今まさに体感しています!✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    かずマッスルさん、レビューありがとうございます! タイムリーでよかったです😊 そうですね、自分の強みや価値観を知ることは大切ですね✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

  • 会員ID:PHRyXmEa
    会員ID:PHRyXmEa
    2025/11/16

    記事作成ありがとうございます。自己理解され、それを活かすことで、転職の軸が決まり、結果として年収アップの転職になったこと、素晴らしいですね。私はまだ再就職の予定はありませんが、参考にさせてもらいます。

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者

    2025/11/16

    ティムさん、レビューありがとうございます😊 ぜひ参考にしていただけると嬉しいです☺️✨

    会員ID:THSVsH5t

    投稿者