• 投稿日:2025/11/17
  • 更新日:2026/01/08
【価値観迷子の人必見】⑥しっくりこないのはなぜ? “本当に自分の価値観なのか” を見極める方法

【価値観迷子の人必見】⑥しっくりこないのはなぜ? “本当に自分の価値観なのか” を見極める方法

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この記事は約5分で読めます
要約
「価値観を書き出したけど、しっくりこない…」 その違和感はとても大事なサインです。 あなたの価値観は、実は日常の中にすでに存在しています。 誰しも、自身の価値観に沿って日々の選択をしているからです。 今回は“本当の価値観”を見つけるヒントをお伝えします。

改めまして、こんにちは。


私は、

瞑想・捨て活ガイド、NLPトレーナーとして、

🌿要らないネガティブ思考や感情とモノのリリース

🌿ブレイクスルーセッション

🌿価値観の引き出し、ゴール設定、アクションプランの書き出し

🌿捨て活コーチング

などを通して、

自分軸を取り戻すサポートをしています。


先日

リベシティのオフ会に参加した際に、

価値観マップに苦戦している方がいると知ったので、

この記事を書くことにしました。


おさらい〜価値観の書き出し 疑問あるある〜

前回までの記事で、

価値観を書き出す際にこのような悩みがありがち

という話をしました。


①“やりたいこと、ビジョン(未来像)”と

 混同する。

②抽象的な言葉しか出て来ない

③文章が長くなる。

④頭で考えてしまう、

 そもそも自分の価値観がわからない。

⑤なんとなくわかっている気がするけど、

 言葉で表現できない。

⑥しっくりこない。

 本当に自分の価値観なのか疑問。


今回は⑥について深堀りしていきます。

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この記事のレビュー(6
  • 会員ID:Dv09FYK3
    会員ID:Dv09FYK3
    2025/12/01

    宿題リストをサボりがちな私は、当然価値観マップも未作成ですが(学長すみません🙇)、今回こちらの記事を拝見して、『そういえば私の価値観ってどういうものなのだろう』と考えるきっかけとなりました。 基本的にいつも感性の思うままに記事を書き、つぶやきを書く私ですが、傾向はやっぱり偏っていると思います。 その偏りこそが私の価値観を反映したものなのですね😊 自身の得意なこと、興味のあることをしっかりと整理して、稼ぐ力に繋げていきたいと思います😊 自信を見つめ直すヒントとなる素敵な記事を、ありがとうございます🙇

  • 会員ID:A2uOAvmP
    会員ID:A2uOAvmP
    2025/11/30

    具体的で分かりやすく、「自分の価値観」に気づく方法を述べてくださりありがとうございます🙏 確かに、日々の生活での行動は全て自分の価値観に基づくものですね。何気ない行動からその価値観を見出し、理解し、活かしていくこと。ただし、日頃意識していないからこそ、引き出す手段は分からなかったりします💦 私自身もそうです。 しかし、すずめさんのナビゲーションに基づいて手繰り寄せていくと、次第に分かることができるのではないか。結果、今よりちゃんと「自分を生きる」ということを実感した日々を送れるのではないだろうかと思わされます😊 少しづつ、実践していきたいと思います🙏✨️

  • 会員ID:9c3xOPuC
    会員ID:9c3xOPuC
    2025/11/30

    価値観マップに苦戦している…まさに私のことだと思ってしまいました😅 日常から導き出す質問、これなら何となく書けそうだと思います✨ なかなか言語化するのが難しかったんです。 何度か挫折して放置していた価値観マップにもう一度手を付けてみようと思いました😊

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/11/25

    すずめさん、いつもありがとうございます! 「ついやってしまうこと」「仲の良い友達」など、 無意識の行動から自身の価値観を逆算する具体的な質問3選が、 とてもわかりやすかったです! 価値観迷子にならないよう、気を付けたいです…! 大変有益な記事を執筆してくださり、 ありがとうございました!(^^)

    会員ID:1d1OgTf2

    投稿者

    2025/11/25

    私たちは自分の価値観に基づいて日々の選択をしていますから、今回の質問で価値観がこれだけ日常に根付いてるんだと気づけたら嬉しいです✨ ありのままの価値観を受け入れると決めたら、見つかるのは意外とすぐかもですよ♪ ロクさん、励みになるレビューをありがとうございます😊

    会員ID:1d1OgTf2

    投稿者

  • 会員ID:FHZFOQPf
    会員ID:FHZFOQPf
    2025/11/18

    すずめさん、いつもわかりやすくて取り組みやすい方法を記事にしてくださりありがとうございます😊 特に日常から価値観を見つける3つの質問は取り組みやすかったです。 私が価値観マップを作成していく中で感じた違和感は、自分のそのままの価値ではなく、こうなりたいとか理想像とかが入ってきて、ちょっとカッコつけた感じになってきて、「これは私の本質じゃない!」って違和感感じました。すずめさんの3つの質問は、こんな私の違和感を解決してくれるきっかけになりそうです。 素敵な記事をありがとうございました🙏

    会員ID:1d1OgTf2

    投稿者

    2025/11/18

    とろろさん、シリーズ6部作を全て読んでいただき、レビューもありがとうございます☺️✨ 本来の自分ではなく「こうなりたいとか理想像」を書いてしまうこと、以前の私もやってました😅 気づきのシェア、嬉しいです✨ ぜひありのままの自分を受け止めてみて下さい😊 ご自身の心が1番喜ぶと思います🍀

    会員ID:1d1OgTf2

    投稿者

  • 会員ID:BsmZBjzB
    会員ID:BsmZBjzB
    2025/11/17

    日々の選択の中に価値観ありますね! 価値観マップと聞くと、少しハイレベルなものと認識してしまって肩に力が入っていることに気づきました! 日々の選択の中にある身近なものと思うとどんどん出てきますー✨ ちなみに、私はお休みはまとまって取りたい派です笑

    会員ID:1d1OgTf2

    投稿者

    2025/11/17

    レビューと素敵なシェアをありがとうございます😊 気づけば日々の選択の中に、たくさんありますよね✨ 共感いただけて嬉しいです🥰 まとまったお休みはやはり登山に…⁉️⛰️✨ 心洗われる休日を過ごせそうですね✨ 私はたぶん…食べて遊んで寝るでしょう🤭 ネコのように生きたいすずめでした♪

    会員ID:1d1OgTf2

    投稿者