- 投稿日：2025/11/18
- 更新日：2025/11/18
こんにちは！
前回、
「『あなたは一流の◯◯です』はもう古い？
AI時代の『指示しないプロンプト』という新常識」
という記事を書いたところ、非常に多くの反響をいただきました。
https://library.libecity.com/articles/01KA3Z1HRYVA6RC8NY6E67W3ET
「AIの役割を決めつけない方が、いいアイデアが出るようになった！」
「モヤモヤをそのまま投げたら、問題が整理された！」
といった嬉しい感想をいただく一方で、こんな疑問の声も寄せられました。
「指示しないプロンプトが良いのはわかった。
でも、別の専門家は
『プロンプトは具体的であればあるほど良い』
と言っている。結局、どっちが正しいんですか？」
この疑問、すごくよく分かります。
実は、この一見「矛盾」に見える疑問は、
私たちがAIを使うときの「フェーズ（段階）」を
意識していないことから生まれています。
AIは、
まだ何をしたいか固まっていない「発散フェーズ」
目的がはっきりしている「収束フェーズ」
この2つの場面で、求められるプロンプトが「まったく変わる」のです。
今回の記事では、
この「曖昧プロンプト」と「具体プロンプト」の使い分けを、
誰でも実践できるように、わかりやすく整理していきます！
■2. まず結論：プロンプトは「発散＝曖昧」「収束＝具体」が正解
いきなり結論からいきましょう。
AIは万能の魔法の箱ではなく、
フェーズごとに最適な「対話方法」が異なるツールです。
💡 発散フェーズ（アイデア出し・企画・悩み相談）
「曖昧（あいまい）プロンプト」が最も効果的です。
🚀 収束フェーズ（資料作成・整理・調査・アウトプット量産）
「具体（ぐたい）プロンプト」が圧倒的に強くなります。
このたった2つの違いを理解するだけで、AIの
「トンチンカンな回答」や「期待外れな返答」のほとんどを回避できます。
では、それぞれ具体的にどういうことか、見ていきましょう。
■3. 発散フェーズ：まだ方向性が曖昧なときは「指示しない」ほうがいい
まず「発散フェーズ」とは、あなたの頭の中がこんな状態のときです。
💡新しい企画のアイデアを、とにかく広げたい
💡何から手をつければいいか、まだ曖昧
💡プロジェクトの前提条件や、隠れた論点を探りたい
💡そもそも「何が本当の課題なのか」がまだ見えていない
この段階で、AIに対して
「あなたは一流のマーケターです。以下の手順でSWOT分析をしてください」のように「具体的な役割や手順を固めてしまうと、AIの思考がその枠に縛られ、あなたの発想も狭まってしまう」のです。
このフェーズでAIの力を最大限に引き出すプロンプトは、驚くほどシンプルです。
・考えていることの「断片」をとにかく並べる
・自分が置かれている「状況」を説明する
・抱えている「悩み」や「モヤモヤ」をそのまま書く
そして、最後にこう添えるだけで十分です。
「……という状況です。ここから一緒に考えてください。」
「……で悩んでいます。どういう論点がありそうですか？」
こうすると、AIはあなたに「指示」されるのではなく、
「問題設定の整理」という最も知的なモードに入ります。
結果として、あなた一人では思いつかなかったような、
幅広い視点や選択肢を提示してくれるのです。
まさに、これが前回記事で
「『あなたは一流の◯◯です』プロンプトが古い」と書いた理由です。
あれは、この「発散フェーズ」において、という意味です。
例えば「老後の不安」を相談したいとき、
「あなたは一流のファイナンシャルプランナーです」と指示した瞬間、
AIの思考は「お金（年金・貯蓄・投資）」に限定されてしまいます。
でも、本当の不安は
「健康」や「孤独（コミュニティ）」かもしれませんよね？
曖昧に「老後がなんとなく不安で…」と投げるほうが、
AIは「お金ですか？ 健康ですか？ 人間関係ですか？」と、
「あなた自身も気づいていなかった論点」を整理してくれるのです。
記事の構成案作りなども、まさにこの発散フェーズ。
曖昧に投げるほうが、強いアイデアが出てきます。
■4. 収束フェーズ：ゴールが固まったら「欲望の解像度」を上げる
では、逆に「具体プロンプト」はいつ使うのでしょうか？
それが、この「収束フェーズ」です。
「収束フェーズ」とは、あなたの頭の中がこんな状態のときです。
・「何をするか」は、はっきり決まっている
・アイデアを具体的な形に落とし込みたい（比較・整理・量産・具体化）
・「どんな形式で欲しいか」が明確に決まっている（表形式、メール文面、プレゼン資料など）
この段階では、発散フェーズとは真逆。
曖昧な指示では、AIは逆に弱くなります。
「何をすればいいか分からない」からです。
このフェーズでカギとなるのは、よく言われる
「欲望の解像度を上げる」アプローチです。
（AI界隈で著名な深津さん・GOの三浦さんが対談の中で話されていた内容です。）
まるで実在する部下に指示するように、
情景が浮かぶレベルまで具体化します。
・「誰に」見せるものか？
・「どう見せたい」のか？
・「どんな形式」で欲しいか？
・「どのくらいの粒度（細かさ）」で必要か？
・「どんなシーンで」使うものか？
これらをすべて言語化して、AIに叩き込むのです。
以前、X（旧Twitter）で話題になった、
以下のようなプロンプトがあります。
「あなたは、世界中のビジネス書や自己啓発書を読み漁り、
実践的なノウハウに精通したキャリアコンサルタントです。
社会人1年目の新人が、日々の業務報告書やメール作成、議事録作成、
タスク管理などで、隣の席の先輩から『お前、AI超えてんじゃね？』
と驚かれるほど仕事が早くなるような、世界中のプロンプトテクニック30選を考えてください。 以下の形式で、表形式で出力してください。
形式： No | カテゴリ（例：メール） | 英語プロンプト | 日本語訳 | 具体的な使用事例 | 使うときのコツ」
これは、「典型的な『収束プロンプト』」です。
・ゴール： 新人が先輩に驚かれるレベルのプロンプト30選
・形式： 厳密な表形式（No, カテゴリ, 英語, 日本語訳…）
・背景： 日々の業務（メール, 議事録, タスク管理）で使いたい
ここまでゴールがガチガチに固まっている作業では、
このレベルまで具体化すると、AIは期待を120%超えるアウトプットを
「実務マシン」として生み出します。
■5. 両者が「矛盾しない」ことを示す（最も重要な部分）
「曖昧プロンプトと具体プロンプト、どっちが正しいの？」
この議論は、「金槌とドライバー、どっちが正しい工具ですか？」
と聞いているのと同じで、ナンセンスなんです。
なぜなら、「そもそも使う場面が違う」から。
🤔 発散フェーズ（アイデア出し）で具体プロンプトを使う
→ 発想が狭まり、AIのポテンシャルが死ぬ
😫 収束フェーズ（資料作成）で曖昧プロンプトを使う
→ 期待外れのアウトプットが返ってきて、イライラする
この「今、自分はどっちのフェーズにいるんだ？」を自覚し、
プロンプトを切り替える意識。
これこそが、AIとの対話の質を一気に変えるカギなのです。
■6. 今日から使える「フェーズ判定の簡単な見分け方」
「理屈はわかったけど、どう見分ければいい？」という方のために、
簡単な判定方法を用意しました。
・「そもそも何をしたいか、まだ自分でも曖昧だ…」
・「AかBか迷ってるけど、Cの選択肢も欲しいな…」
・「とりあえず誰かに『相談』するような心理状態だ」
・「自分で考えたいけど、頭の中がゴチャゴチャで整理できない！」
→ 正解：曖昧に投げて「一緒に考えて」と頼む
・「欲しいアウトプットの『完成形』が明確にイメージできている」
・「形式・粒度・対象者がガッチリ固まっている」
・「この仕事の『仕上げ』や『清書』に入りたい！」
→ 正解：欲望の解像度を上げた「高解像度の具体プロンプト」を投げる
■7. まとめ：AI時代は「指示の量」ではなく「フェーズの理解」で決まる
前回記事と今回の記事で、
AIプロンプトの「新常識」が見えてきたかと思います。
・曖昧プロンプトが悪いわけでも、
・具体プロンプトが絶対的に正しいわけでもありません。
重要なのは、「あなたが今、AIにどのフェーズの作業を投げているか」を
理解すること、ただそれだけです。
・AIは、発散ではあなたの思考を広げる「壁打ち相手・相談相手」になり、
・AIは、収束ではあなたの指示を忠実に実行する「超優秀な実務マシン」になります。
これからのAI時代、プロンプトの「量」や「テクニック」を追いかける前に、まずはこの「フェーズの使い分け」を意識してみてください。
それこそが、AI時代のプロンプト設計における、
「本当の新常識」なのです！
