握らなくていいお弁当 ――スープジャーで冬のあったかランチ――

外出するときは、ずっとお弁当を持って行く生活をしてきました。
自分でおにぎりを握って、ゆで卵を1つ。そこにトマトジュースの缶を1本足すのが、いつもの定番セット。安くてお腹も満たされるし、外食をしなくて済むので気に入っていました。

ところが冬になって寒くなってくると、冷たいおにぎりだけではちょっと物足りないんですよね。体も冷えるし、なんとなく「温かいものが食べたいな」と思うようになりました。そこで登場したのが、スープジャー弁当です。

おにぎりを握らなくていいスープジャー弁当

私が今ハマっているのは、「ごはん＋ゆで卵＋お茶漬けの素」を使った、超手抜きスープジャー弁当です。
おにぎりを握らなくていいので、本当にラク。しかも、外で温かいものが食べられるので、心も体もほっとします。

私が使っているのは、400ccのサーモスのスープジャーです。作り方はとても簡単で、手順はほぼ毎回同じです。

作り方の手順

スープジャーを温める
まず、スープジャーの中に熱湯を入れて、ふたをして5分間放置します。
こうすることで、本体がしっかり温まり、中身が冷めにくくなります。

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