世界一簡単？食費を５０％オフにする方法

実際に食費を５０％オフにした方法とは

結論

結論だけいうと１日１食にするだけなのですが、食費以外にもたくさんのメリットがありました😆

約７年間実践してきて感じたことや、メリットやデメリットをお伝えします！

断食（ファスティング）を知ったきっかけ

２０代の頃整体師をしていました。

日々身体の勉強をしていると「断食で健康になる」との文字が🤔

断食はインドの文化やろ！、と思いつつその時はスルー。

整体師時代とてもブラックで、は８時頃から２３時頃まで働いて手取りが１４万円が続きました

ある時「社会保険引き忘れてたので、毎月１万円ずつ引いとくね」と言われ手取りが１３万円に😂

節約しなければ。。

それからネットなどを漁っていると「１日１食で健康になる」というものを複数見かけ、

最初は考えられなかったのですが、探してみると意外に実践している方がいました

有名人だと「GACKTさん」「福山雅治さん」「タモリさん」など

なぜ１日１食で健康になるかは「１６時間断食」や「空腹こそ最高のクスリ」で調べてみて下さい😆

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