選択をする前に選択肢を最小限にすると、判断がスムーズになる

判断が重くなるのは、選択肢が多すぎるから

選択に迷いやすいとき、私たちはつい「もっと考えなきゃ」「決断力が足りない」と自分を責めてしまいます。でも、判断の重さは意志の強さとも能力の高さともあまり関係がありません。多くの場合、迷いの正体は“判断そのもの”ではなく、“選択肢の作られ方”にあります。

選択肢が多いと、どれを手がかりにしていいのかがわからなくなります。要素が増えるほど、比較しなければならない点も増え、頭の中で扱う情報が一気に膨らみます。整理しきれないまま判断しようとすると、視界がにごり、どの選択肢も同じように見えてしまう。スムーズに決められないのは、自然な反応です。

判断は“選ぶ瞬間”に行われるものだと思われがちですが、実際にはその前の段階──つまり“選択肢をどう作るか”でほとんどが決まっています。選択肢が最初から多すぎると、どれだけ落ち着いて考えても迷いは減りません。逆に、選択肢が必要最小限に整っていれば、判断は静かに進み始めます。

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