HSP（繊細さん）が感じる「寂しさ」の正体—最新研究が明かす感情的孤独のメカニズム

「友達はいるはずなのに、どうしてこんなに孤独なんだろう...」

親しい人と過ごした後、ふとそんな思いが胸をよぎることはありませんか。

会話は弾んだはずなのに、心の奥底では「本当の意味でわかってもらえていない」という寂しさが残る。

HSP（Highly Sensitive Person：繊細さん）の多くが、この矛盾した感覚に悩んでいます。

2025年、国際的な科学誌に発表された最新研究が、この「わかってもらえない寂しさ」の正体を明らかにしました。

本記事では、3,247名を対象にした大規模調査の結果をもとに、HSPが抱える孤独の本質と、それを和らげるヒントをお伝えします。

【お読みになる前に】
本記事は、HSP講師の資格を持つ筆者が最新研究を基に執筆したものです。

専門家（カウンセラーや臨床心理士）ではないため、解釈や提案には執筆者の視点が含まれることをご了承ください。

研究の詳細はこちらの参考文献をご参照ください。

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