「肋骨」から体を整えるエクササイズ・カキラの魅力

姿勢改善 交流チャットを立ち上げていただきありがとうございます。カキラを覚えて健康資産をアップさせていきます。 2026/1/4追記 本日はZoomでカキラ個別体験を実施しました。 インストラクター（ゆうりん@痛みがない姿勢改善～カキラ～さん） から直接見ていただきながら実施することの重要性を学びました。普段伸ばしていない箇所がたくさんあり動作を見ながら無事個別体験できました。健康資産を高める良いきっかけになりました。

ゆうりんさん✨こんにちは！ とても共感しながら読みました。 「不調＝姿勢や年齢のせい」と思い込みがちなところを、肋骨の動きという視点でスッと整理してくれていて分かりやすいですね。 呼吸と胸郭にやさしくアプローチするカキラの特徴が、専門的になりすぎず伝わっているのが好印象でした。 特に、 ・鍛えるより“本来の動きを取り戻す” ・できる→楽しい→続けやすい このあたりは、今つらさを抱えている人の心に刺さると思います。 「我慢する前に、肋骨から整える」というメッセージが、体と向き合うきっかけになる素敵な記事でした。 必要な人にちゃんと届いてほしい内容です。 JACK☆銀座の脳呼吸整体師（美容）🦄

聞き慣れない『カキラ』、外来語だと思っていたらまさかの日本語の頭文字をもじったモノでした😆年齢のせいだよね〜と考えたらラクになりそうな年頃にさしかかってきた自分😑体験、楽しみにしています！🥰

ゆうりんさん カキラの素敵な記事ありがとうございました！特に、年齢のせいに〜っていうワードがギクっと思いました🤣 着実にステップアップしてるのが、凄いなと思ってます。 自分は直接カキラの内容や動画を見せて頂いたのでイメージつきますが、次の記事(？)かこの記事にも『動きが分かるようなイラスト』などあると読んでる人は、より分かりやすいかも思いました💡 ろっ骨って普通動かせるものなの？って思うので、アプローチも面白いと思います！ あと最後にスキルマーケットの紹介入れて欲しいですね(^^)笑 カキラっていうワード自体、初耳の人もいると思うので、記事よりゆうりんさんの発信で知る人の方がいると思います。 そして、ゆうりんさんだからこそ『カキラ受けたい』って人が沢山いると思うので、最後にプッシュして欲しいです🫷（笑） 応援してます📣

私も体の左右差気になります！ とてもわかりやすかったです😄

『カキラ』と名前は知ってましたけど、肋骨に着目したエクササイズ？なのですね！ なるほど、身体の中心に鎮座してるところなんで、ここの改善によりいろんな恩恵が期待できそうですね🤔✨