- 投稿日：2025/12/24
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要約
繊細さんは、仕事や副業で「やるか・やらないか」の二択に追い込まれがちです。でも本当は、その間に「少しだけ関わる」という選択があります。全部引き受けなくていい。条件を伝えていい。できる範囲で関わっていい。ゼロか100ではなく、「少しだけ始める」ことで、心は驚くほどラクになります。
繊細さんって、自分では気づかないうちに、ネガティブな方向に考えが引っ張られやすいところがあります。
・断ったら嫌われるかもしれない
・できないと思われたら評価が下がるかもしれない
・迷惑をかけたくない
・空気を壊したくない
そんな気持ちが一気に頭の中に押し寄せてきて、
気づけば、選択肢が「やる」か「やらない」かの二択になってしまう。
そして多くの場合、
「やりたくないけど、我慢してやる」
という選択をして、あとから心がすり減っていく。
これは、あなたが弱いからでも、甘えているからでもありません。
ただ、繊細で、真面目で、周りを大切にできる人ほど、そうなりやすいだけです。
「できません」か「全部やります」しかないと思っていた頃の話
僕自身、以前はずっとそうでした。
正直に言うと、
仕事を振られたとき、心の中では
「やりたくないな」
「これは自分に向いてない」
「正直しんどい」
と感じているのに、
口から出る選択肢は、いつもこの2つだけ。
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