【肩こりさんへ】運動嫌いの方へ捧ぐ！遊びながら肩こり解消法！

毎日デスクワーク、お疲れ様です！！

気つけば肩はガチガチ、背中は鉄板のよう…なんてこと、ありませんか？

「運動すればいいのは分かってるけど、そもそも動くのが嫌い！」
「ジムなんて恥ずかしくて行けない…」

私も全く同じでした。

私は筋金入りの運動嫌い！
学生時代の体育の成績は聞かないでください😱笑

以前、一念発起してジムに行ったときは、あまりのヒョロヒョロ具合に見かねたのか、隣で運動していたご年配の方に「あらあ…重たいわよね！がんばって！！」と応援されてしまったほどです…😭

そんな運動音痴で出不精な私が、唯一続けられている「運動」があります。

それが、Nintendo Switchです🎮

我が家ではもはやゲーム機というより、立派な「健康器具」として鎮座しています。

今日は、私と同じように運動が苦手なデスクワーカーの方へ、おうちで意外としっかり始められる、Switchを使った肩こり解消法を共有させていただきたいです✨

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