【自分を褒めよう！】25年にできたことを振り返る【褒めポイントの探し方も解説】

気付けば1年の終わり。
来年の目標を考え始めている方も多いのではないでしょうか？

真面目な方こそ「来年こそより良く！」と考えて、つい今年できなかったことに目が向きがちですよね…。

でも、年末のこのタイミングだからこそ、
ぜひ一度立ち止まって、今年の自分の頑張りを振り返ってみてください。

・何かを始めたこと
・日々継続できたこと
・やめる決断をしたこと

こうしたプロセス自体も、​とても価値のある行動です。
ちなみに、ここで言うプロセスとは「始めたこと」「続けたこと」「やめると決めたこと」など、結果が出る前の行動そのものです。

​課題を見つけて改善するのも重要ですが、
これまでの頑張りに向き合って心の充電をするのも大事なことですよ！

ということで、ここから先は私が私を褒める記事です🤣

おんたが2025年にできたこと

今年を振り返って「これは良かったな」と思うポイントを挙げます。

この記事では読みやすいようにグループ分けしてますが、もしご自身で書き出す場合は綺麗に整える必要は無いですよ😊

思いついたら書き出して、声に出して自分を褒めましょう！笑

日々の生活

できたこと
・妻と仲良く過ごせた
・娘に「愛している」とたくさんと伝えられた
・毎日、保育園のお迎えをした
・感謝を言葉や文字にして伝えられた
・リベポイントを感謝や応援に使えた

感謝や愛情などのポジティブな気持ちを、言葉にして伝える機会を増やせました😊
えらいぞ！自分👏

お金にまつわる5つの力

できたこと
・4択クイズをほぼ毎日実施した
・毎月家計の振り返りを実施した
・宿題チャレンジに取り組んだ
・スプレッドシートの副業を始めた
・投資の航路を守った

稼ぐ力を中心に取り組んでいましたが、宿題チャレンジをきっかけに5つの力全般の復習ができたのが良かったです！
斜に構えずに、素直にキャンペーンをやったのが偉かったです😎

リベ活

できたこと
・リベ大フェスに参加した
・学長と一緒にテニスができた
・学長に直接お礼を伝えられた
・スプレッドシートの勉強会を毎月継続できた
・娘とオフ会に参加できた

リベ活が再び活発になりました！
今年は特に楽しいことが多かったので、やっぱり行動するほど楽しいコミュニティだなと思います。
細かな不安を乗り越えて、一歩を踏み出せたのがナイスでした😊

健康資産

できたこと
・大きな病気をせず、健康に過ごせた
・1年の大半で生活リズムを一定に保てた
・テニスのミックスダブルスの試合に3回出た
・バドミントンを始めて練習を継続できた
・胃カメラを実施した

スポーツの時間を増やせたのがGOOD👍️
一生スポーツするのが夢の1つなので、健康に楽しく遊べる身体を維持していきたいです😆

2025年にできたことのまとめ

私の振り返りは以上です！

自分を褒め続けて読者の方がついてきているか少し不安ですが…
こんな感じで、できたことを振り返ると心がホクホクしてくるのでおすすめです🙌

「えらいぞ、おんた！」と思ったところがあれば、ぜひ褒めてください🤣

冗談は置いておいて、実践のポイントも紹介します！

今年の振り返りと褒めるポイント

褒めるポイントが見つからない…
って思ってしまう方のためにポイントを紹介します！

当たり前のことを見逃さない

既に習慣になっていると見逃しやすいです。
ですが習慣になるくらい継続できているなんて、超絶褒めポイントですよ！！！

・ちゃんと寝る
・ちゃんと食べる
・運動する
・毎日の家事育児
・会社員の仕事
…などなど
これらの行動も立派な努力です👍

結果だけではなく、プロセスも見る

結果が上手くいってないとダメって思う方も多いです。

「始めた」「続けた」「やめた」などのプロセスは、どれも次に繋がる素晴らしい行動ですよ！

自信を持って褒めましょう👍️

影響の輪の範囲内で考える

自分が影響を与えられる範囲を意識するのが大事。

「活動の成果」や「相手の反応」は影響の輪の外。もしそれらがネガティブな結果だったとしても、自分の言動が良ければOKです🙆

自分のマインド・言葉・行動について振り返って褒めましょう！

まとめ：あなたは既にすごい！

皆さん1年間、お疲れ様でした！

年末は「来年より良くするために」と
・背伸びした目標を立てたり
・今年できなかったことに目が向いたり
自分にプレッシャーをかけてしまうこともあると思います。

まずは「できたこと」を振り返って自分を褒めませんか？

最後にこれだけ。

リベ大を知って、
リベシティに入り、
ノウハウ図書館を開いて、
今この記事を読んでいるあなた

この時点で、もう十分すごい努力をしています。
とても素晴らしいことですよ🙆

きっと今年1年間、目に見えないところも含めて、たくさん頑張ってきたはずです。
ぜひ年末は、ゆっくり振り返って自分をたくさん褒めてあげてください 👍️

私と同じように頑張ったことをノウハウ図書館の記事にしてもらったら、私も全力で褒めにいくので教えて下さい！笑

皆さん、良いお年を〜！
記事を読んだ方がハッピーな気持ちで年末年始を過ごせますように🙏