- 投稿日：2026/01/03
- 更新日：2026/01/03
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「脱！献立疲れ」のための新習慣
お正月休みが明けて、いよいよ仕事始め！
またいつもの日常が始まり、キッチンに立てば「今日のごはん、何作ろう…？」と考える毎日…
仕事や家事で忙しい中で、この献立を考えるという作業が、心の重荷になってしまうこと、ありませんか？
（私がまさにそうでした）
そんな私が試行錯誤の末に見つけたのが、週末のたった30分で作る『味付けストック』という方法です。
もし、同じように献立に悩む方がいらっしゃったら、少しでも気持ちが軽くなるヒントになればと思い、この記事を書きました！
このストックが、きっとあなたの心強い味方になってくれるはずです！
献立作りが楽になる3つの理由
1. 思考がシンプルになる
毎晩「何作ろう？」とゼロから考えるのではなく、週末に一度だけ「このお肉、どの味付けにしようかな？」とパターンで考えるだけ。脳のリソースを、仕事や自分のために温存できます◎
2. 買い物が楽になる
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