育児中にTOEIC600点！無課金AIを専属コーチにして最短で結果を出す「超効率」勉強術

はじめに

育休中に育児が少し落ち着いてきた頃、「復帰に向けて何かできることはないか」と考え、会社が推奨する資格取得に挑戦することにしました。

副業はハードルが高いけれど、自己啓発なら自分のペースで進められると思ったのがきっかけです。

目標は「英語力を底上げする」ことではなく、限られた時間で「効率よく点数を上げる」こと。

この割り切りが、忙しい育児中には正解でした。

1. 究極の「ながら学習」と「習慣化」で時間を捻出

まとまった時間は取れなくても、工夫次第で勉強時間は作れます。

寝かしつけタイム（耳の学習）： YouTubeでリスニングとシャドーイングを徹底。私は苦手な「イギリス英語」に特化した動画をひたすら聴いていました。広告で集中を削がれないよう、YouTubeプレミアムを活用したのも「自分への投資」として大正解でした。

夜の集中タイム（机の学習）： 子供を寝かせた後、毎日1時間を確保。どうしても寝るのが遅くなった日でも、「5分だけ」は机に向かうようにしました。勉強の習慣を途切れさせないことが何より大切です。

2. AIを「専属コーチ」に育てる（Geminiの活用）

AIは文句も言わず、24時間付き合ってくれる最高のコーチです。当初はChatGPTを使っていましたが、現在はGeminiを愛用しています（回答の精度や、クイズ形式の使い勝手が良いため！）。

自分専用カリキュラムの作成： 以下のプロンプトで、私だけの専属コーチになってもらいました。

納得いくまでの「しつこい質問」： 人相手だと気が引けてしまう基礎的な質問も、AIなら納得いくまで何度でも聞けます。

隙間時間の「3問クイズ」： 家事の合間などには、以下のプロンプトでクイズを出してもらっていました。

Geminiだと回答フォームが見やすく、ゲーム感覚で楽しく進められるのが継続のコツです。

3. 弱点に絞った「超・効率」特訓

時間が限られているからこそ、苦手分野だけを叩きました。

リスニング： 苦手なイギリス英語のみ、Part 2を重点的にシャドーイング。

リーディング： AIにひたすらクイズを出してもらい、苦手な文法パターンを一つずつ潰しました。

4. 試験当日の強い味方：ファミサポの活用

保育園に預けられない月齢だったため、地域のファミリーサポート（ファミサポ）を利用しました。

利用のステップ： 事前に申請・面談を済ませ、当日は提供会員さんのご自宅で預かってもらいました。

安心感とコスト： 私の地域では1時間800円程度。LINEでこまめに状況報告をいただけたので、安心して試験に全力を出すことができました。

おわりに：モチベーションの保ち方

勉強ノートの表紙には、「英語ペラペラになって、いつか息子と英語圏の旅行に行く！」という夢を書いていました。

また、疲れたときは、AIに励ましのメッセージをくれるのでそれも効果的です(笑)

AIを賢く使えば、育児中の短い時間でも効率的にスコアアップは可能です。

この記事が、同じように頑張るお父さん・お母さんの参考になれば嬉しいです。