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  • 投稿日:2026/01/17
  • 更新日:2026/01/29
【保存版!プロンプトつき】ChatGPTでチャットが重い…いろいろ試して効果があった対処法

【保存版!プロンプトつき】ChatGPTでチャットが重い…いろいろ試して効果があった対処法

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要約
ChatGPTでチャットが重い・遅いと感じた方向けの記事です。一般的な対策を試したうえで、体感的に最も効果があったのが新しいチャットへの引き継ぎでした。実際に使っている引き継ぎ用プロンプトと考え方を紹介。※Geminiなど他の対話型AIにも応用できます。

ChatGPTを仕事や副業で使っていると、同じチャットを長期間使い続けて動作が重くなること、ありませんか?

・読み込みに時間がかかる
・途中で反応が止まる
・スクロールするだけでストレス

特に、
プロジェクト単位で長く使っているチャットほど起きやすい印象です。

結論

チャットが重くなったら、新しいチャットに「引き継ぐ」。
これをやっただけで、体感的に動作が劇的にスムーズになりました。

※ あくまで私自身の肌感ですが、読み込み・反応速度ともに、明らかにストレスが減りました。

私自身、

・ブラウザのキャッシュ削除
・不要に長いプロンプトの整理
・1つのチャットに情報を詰め込みすぎない

など、いろいろと試してみました。
どれも無意味ではなかったものの、
現時点で、体感的にいちばん効果を感じられたのが新しいチャットへの「引き継ぎ」でした。

環境や使い方によって差はあると思いますが、少なくとも私の場合は、
読み込みや反応のストレスが一気に減った感覚があります。

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