骨は「何歳からでも」強くなる。最新医学と1日1分の運動で叶える、折れない体への処方箋

💡第3回：骨は「何歳からでも」強くなる。最新医学と1日1分の運動で叶える、折れない体への処方箋

第2回で検査の重要性をお伝えしましたが、「もし骨粗鬆症と診断されたらどうしよう」「薬を一生飲み続けるのは怖い」と感じた方もいらっしゃるかもしれません。しかし、恐れる必要はありません。骨粗鬆症は今や、「老化だから仕方ない」と諦める病気ではなく、医学の力で「コントロールし、改善できる」病気へと変わりました。

シリーズ最終回となる今回は、あなたの骨を内側から蘇らせる「治療法」と、自宅でできる「骨トレ」について、これまでの常識を覆すほど詳しく解説します。正しい知識は、あなたの骨を守る最強の武器になります。

🤝1. 治療の主役は「あなた」と「薬」のタッグ

骨粗鬆症の治療は、単にカルシウムを摂れば良いという単純なものではありません。骨の代謝バランスを整えるために、医師はあなたの骨の状態に合わせて最適な「チーム」を編成します。ここでは、主要な3つのタイプの薬について解説します。

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