「タスクリストがしんどい」今のあなたに必要なのは、どのリスト？〜できたこと・感謝のやさしい使い分け〜

リベシティで学び、行動し、挑戦していると、
気づかないうちに、心も頭もフル稼働になっていませんか。

「今日もやることが終わらなかった…」
「周りは前に進んでいるのに、私は何もできていない気がする」
「ちゃんとやってるはずなのに、なぜか満たされない」

もし、そんな感覚が少しでもあるなら、
それはあなたが怠けているからでも、能力が足りないからでもありません。

がんばり方と、心の状態が、今ちょっとズレているだけです。

今回は、

①タスクリスト

②できたことリスト

③感謝リスト

この3つを、ノウハウとしてだけでなく、感情の視点からお話しします。
「正解はこれ！」ではなく、
「今のあなたに合うのはどれ？」を一緒に見つける文章です。

① タスクリスト

未来をイメージして、行動を前に進めたいときに

タスクリストは、
前日の夜や、当日の朝に
「これからやろうと思うこと」をイメージしながら書き出す方法です。

・今日はこれをやる

・ここまで進めたい

・この時間にこれを終わらせたい

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