おかず作るのめんどくさい！！！そんなときは炊き込んじゃいなよ🍚😋炊き込みご飯🫶

はじめに

数ある記事の中からお選びいただきありがとうございます🥹🙏💓

食事管理してるフィットネスクラブで働いてる人、みかどちゃんです💡

我々の身体は、口から取り入れたもので構成されてるので、食事ってとても大事なんですね🥹

なので、食事に気をつけるだけでも、体型や体質が徐々に変わってきます💡

そりゃ私だって毎日好きなもん食べたいさ🙄

唐揚げ食べたいし、ラーメン食べたいし、海鮮丼食べたいし、ピザ食べたいし、ステーキ食べたいし、、、、食べたいもんは無限に出てくるさ🙄

でも、フィットネスクラブで働いてる以上、自分がお客さんにとって「こうなりたい」と思ってもらえる体型を維持しないといけないさ…！！！

なので、日常的に栄養価を気にした食事を摂っています🥹

でも、おいしくないと続かないし、何よりほぼ確で自炊になるわけですね🫠🫠🫠

ぶっちゃけ！！！めんどくさいっす！！笑

休みの度に買い物行って弁当を作って、冷凍で作り置き😇

お客さん(60代以上がメイン層)からは、「あなたは若いから細くていいね」と言われますが、心の中ではこう思ってます🫶

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