【ヨガ新聞R８.2月号】元気の土台は、たんぱく質から❣️

ヨガ新聞で健康をちょっとサポート💓

ヨガインストラクターのやちゃです🤗

これまで、ヨガレッスンに通ってくださっている生徒さんに「ヨガ新聞」を毎月続けて20号以上お配りしてきました。

その時期の「季節に合わせた健康法」「四季のリズムに合わせた心の整え方」「暮らしに一工夫で健康サポート」について簡単にまとめています。

リベのみなさまにも、日々の生活の中でちょっとした健康のポイントを意識してもらえたら嬉しいなぁと思い、生徒さんに配布しているヨガ新聞をノウハウ図書館でもまとめてみたいと思いました！

わたしは日々リベの中で「健康」をテーマに発信、活動しています。

やちゃと関わったことで今まで意識しなかった「健康」について見直すきっかけをもらった、

やちゃと一緒にヨガしたら元気になれた！

そんな方が一人でも増えてくれたら幸せです🥹❤️

では行ってみましょーーー！R8.02月号のヨガ新聞、どうぞ❣️

元気の土台は、たんぱく質から❣️

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