人間関係が疲れてきて、嫌になる時の話

人間関係がしんどい

最近、人間関係がしんどい。

トラブルがあったわけでもないし、誰かに嫌なことをされたわけでもない。

ただ、関わること自体が疲れる。

・会話すること

・気を遣うこと

・距離感を考えること

・言葉を選ぶこと

・空気を読むこと

全部が、じわじわ消耗する。

人が嫌いなわけじゃない

人間関係が疲れる理由って、たぶん「人が嫌い」だからじゃない。

ずっと気を張っている状態が続くから、疲れる。

・期待される

・期待してしまう

・裏切られないか考える

・誤解されないか考える

・距離感を間違えないようにする

・関係が壊れないように気を遣う

これを無意識にずっとやっている。

だから疲れる。

疲れているのは構造の問題

これは性格の問題じゃない。

人間関係そのものが、エネルギーを使う仕組みになっているだけ。

「安心できない状態」で過ごしている時間が長いほど、人は消耗する。

言葉を変えるだけで少し楽になる

「人間関係が嫌」なんじゃない。

「気を使い続ける状態がしんどい」だけ。

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