超夜型から朝型になった私の毎日ルーティン

大学生まで朝日が出る頃ようやくベットに入る超夜型生活を送っていた私ですが、社会人になると同時に早朝５時すぎから勉強を始める朝型生活にシフトしました。

そんな、8年以上朝活を続ける私が朝活を始めるようになった経緯と、朝活のためのルーティン、朝活のポイントについてご紹介します。

朝活のきっかけ

きっかけは就職でした。

大学卒業まで昼夜逆転に近い生活を送っていた私でしたが、就職に伴い一人暮らしをすることとなったため、いきなり一人で早起きをし家事をするというミッションが発生してしまいました。

さらに就職先では内部試験が存在しており、その学習も働きながらしなくてはならない状況だったため、

仕事　➕　家事　➕　勉強

というトリプルミッションを課されてしまった私には、夜更かししてやることをやるのはもはや寝坊からの遅刻というリスクしかなく、早起きしてやることを片付けるしか選択肢がなかったのです。

朝活のためのルーティン

そんなこんなで早起きをして朝活をするようになった私の、早起きのためのルーティンをご紹介するとこんな感じです。

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