バランスボールを6年以上椅子にして分かったこと

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要約

バランスボール歴6年の筆者が、椅子の代わりに使うメリット・デメリットを紹介。姿勢改善・腰痛対策・省スペースに優れ、筋トレやストレッチにも使える万能アイテムという実体験レポートです。

自己紹介

筆者はバランスボール歴6年。コロナ禍以降、仕事もプライベートもずっとバランスボールに乗っています。それまではよくある普通のオフィスチェアを使っていました。

コロナ直後、家の椅子をそのまま仕事でも使うようになり、座る時間がとにかく激増。その結果──お尻は痛いし腰も痛いし、長時間の作業は地獄に。

背もたれに寄りかかるのも、足を組むのも、姿勢的にはNGなのは分かってる。でも楽なんですよね……。そんな自分に刺さる動画があったので置いておきます。

「よし、椅子を変えよう！」と思い立って有名チェアをいろいろ試しましたが、どうもピンとこず。しかも今まで折り畳み椅子だったので、デカい椅子はスペース的に無理。

諦めかけて店を出ようとしたそのとき……

視界の端に“バランスボール”の姿が。🥎

存在は知っていたものの、「コロナ禍の運動不足解消」という名目で買ってみることに。蒸れそうなのでカバーもついでに購入。

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