「習慣化の鬼」になる方法｜続かない理由はやる気じゃなかった

「続かない自分」が嫌になっていませんか？

わたし自身、習慣化は超が付くほど苦手でした。

中学・高校のころは宿題すら毎日できませんでしたし、成績はほぼ最下位。

「今日こそやるぞ」と思っても、気づけば寝てる🥺

そんなダメダメだったわたしでも、

ひとつだけ続けられたことがありました。それが、高校野球部の朝練です。

毎朝6時。眠くても、しんどくても、一度も休みませんでした。

その頃の私は全く「習慣化」なんて意識はありませんでした。

ただ、「決めたことはやり切る🔥」という感覚だけがあったんです。

💡 習慣化が難しい人でも、

「仕組み」と「環境」を整えれば続けられますよ〜♪

みんな「習慣化」は既にできている！？

皆さんだいたい毎日会社に行ってますよね？

電車に乗って、時間通りに出勤して、、、

「そんなの当たり前だよ〜」って言う人が多いかもですが、

立派な習慣です！

習慣が定着するまでに約2ヶ月かかると言われていますが、

会社に行くのは無意識って人も多いんじゃないでしょうか👀

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）