- 投稿日:2026/03/30
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要約
不安・辛い・痛い、似ているようで実は少しずつ違うこの3つの感情。不安は「未来への心配」、痛いは「傷ついた瞬間の反応」、辛いは「今抱えている苦しさ」です。感情を正しく言葉にすると、心の整理がしやすくなります。頑張る人ほど感じやすいこれらの感情と向き合うヒントをお伝えします。
不安・辛い・痛い〜これらは似ているようで、実は違う3つの感情の話〜
リベシティで学んでいると、前向きな言葉や行動力のある人をたくさん見かけます。
・副業を始めた人
・投資を勉強している人
・SNS発信を続けている人
・イベントやオフ会に参加している人
そんな姿を見ると、
「自分も頑張らないと」
「もっと行動しないと」
そう思うことがあるかもしれません。
でも同時に、心の中でこんな感情が出てくることはありませんか?
・不安になる
・なんだか辛い
・胸が痛い
実は僕自身、リベシティで活動しながら、何度もこういう気持ちを感じてきました。
そしてあるとき気づいたんです。
不安・辛い・痛いは、似ているようで実は違う感情なんだ
ということに。
この違いを知ると、自分の心の整理がとても楽になります。
今日はその話を、体験談も交えながらお伝えしたいと思います。
不安とは「まだ起きていない未来」
まず、不安についてです。
不安は、
まだ起きていない未来を心が先回りして警戒している状態です。
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