- 投稿日:2026/04/10
- 更新日:2026/04/10
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要約
ClaudeにはChat・Cowork・Code・Chrome拡張の4種類があります。「質を落とさずトークンを節約」する使い分けの考え方を、IT初心者向けに実体験をもとにやさしく解説します。
はじめに
この記事は「Claude codeの波に乗れ!導入から活用までの記事をまとめました!」の続編的立ち位置です。

「Claudeをインストールしてみたはいいけど……で、どれを使えばいいの?」
そんな状態になっていませんか?
タブを開いてみると「Chat」「Cowork」「Code」と並んでいる。「Chrome拡張機能もある」と言われる。「使い分けがわからないならAIに聞けばいい」とアドバイスをもらっても、その"聞く行為"自体がトークンを消費する。なんとも八方塞がりな気持ちになりますよね。
私も、まったく同じ状態を経験しました。GeminiやChatGPTを行ったり来たりしながら、手探りで使い分けを学んできた一人です。
そして今だその道中です。つまりみなさんと同じ初心者です🔰
この記事では、その実体験をもとに学んだことをまとめ「4つのClaudeをどう使い分けるか」をやさしく解説します。読み終わったあとに「なんだ、そういうことか。じゃあまずここから使えばいいんだ」と思えることが目標です。
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