断捨離（自宅編）

よく耳にする順番

　①入っている物を全部出す

　②俯瞰してみる

　③仕分けする

　④残すものを収納する

　⑤残さない物を手放す

✅独断と偏見で大変さの順番をつけるなら

　③仕分け＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞④収納＞＞⑤手放す＞＞②俯瞰＞＞①出す

✅何が大変なのか

　①【体】「出して➡持って➡置いて」の繰り返し

　②【心】すごい物量を目の当たりにし、心が一気にげんなり

　③【脳】感情ではなく頭で判断する

　④【脳】「出しやすく仕舞いやすい収納を考える」まるでパズル

　⑤【体】ゴミ捨て何十往復

大事なこと

✅感情のコントロール

忘れてた物を久々に見ると「懐かしい🤩」「貰った🤩」「高かった🤩」「好きだった🤩」「集めてた🤩」etc昔の記憶が蘇り気分が高揚し『幸せホルモン（幸福物質）🤩』がドバドバでてきます

まだ使える物を見ると「使うかも…🙄」「まだ、使えるし…🙄」「壊れてないし…🙄」「勿体ないし…🙄」「誰か貰ってくれないかな…🙄」etc『もったいないお化け👻』がでてきます

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