【注意⚠️】ＡＩ疲れの対策も考えよう！

■ 「使え」と言われ続ける毎日

リベで連日のように

「Claude Codeを使え🔥」

「今すぐ触ろう🔥」

「これに乗り遅れるな🔥」

と言う雰囲気が流れ、焦りますよね。めちゃくちゃ焦る😥

🔰プログラミングなんてやったことない人からすれば、何ができるのかよくわからない。

👩‍🎓触り始めた人は「これ本当に合ってるのかな？」と、不安を抱えながら手探りで触る。

👩‍💻ある程度使えるようになった人は、楽しくて止まれなくなっている。

慣れてくると、Claude Codeで何でもできる感覚が気持ちよくて、毎日何時間もセッションを回して、どっぷりハマっていた。

で、ある日気づいたんです。

頭が・・・回らない・・・。

■ 頭の奥がずっと重い

最初は気のせいだと思っていました。寝不足かな？くらいの軽い認識で。

でも違った。Claude Codeを長時間使った後、深い思考ができなくなっている。言葉がすっと出てこない。頭の奥にずっと重りが乗っているような、あの鈍い感覚が一日中抜けない。「夜ごはん」すら決められないくらい、脳の電池が空っぽになっている。

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