- 投稿日：2026/04/24
この記事は約3分で読めます
要約
「全部ひとりでやらなくていい」が合言葉。4児を育てながら働く保健師×Webデザイナーが実践する、時間をゆとりに変える4つのコツ。優先順位・家電活用・自分時間の作り方をまとめました。
はじめに
「なんでこんなに時間が足りないんだろう」
仕事から帰って、ご飯を作って、お風呂に入れて、寝かしつけて。気づいたら日付が変わっていて、やりたかったことは何もできていない。
そんな毎日を送っていた時期がありました💦
私は保健師として働きながら、Webデザインの副業をしている4児ママです。
時間のなさに何度も悩んで、試行錯誤を重ねてきたなかで「これは効いた」と感じたことをまとめました。
完璧な方法じゃないけれど、誰かの参考になれたら嬉しいです✨️
1. まず「やらないこと」を決める ―― 優先順位の話
「全部やろう」としていた頃は、全部が中途半端でした🤔
あるとき気づいたんです。
「今日必ずやること」と「やらなくていいこと」を、朝のうちに分けるだけで、ずいぶん楽になるって。
✅ 今日絶対やる（仕事の締め切り、子どもの通院など）
✅ できればやる（掃除、買い物など）
✅ 今日じゃなくていい（それ以外）
完璧にこなそうとするのをやめたとき、1日がぐっと動きやすくなりました😊
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
