- 投稿日：2026/04/26
- 更新日：2026/04/27
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要約
・毎日仕事おわりに「今日何作ろう‥」で消耗していた😭
・わたしの時短の味方☺️
① 冷凍カット野菜
② めんつゆ・白だし
・曜日でジャンルを固定する
・週末にまとめ買いする
・冷凍野菜とめんつゆ・白だしに頼る
・果物は朝や晩に簡単にデザートに添える🍎
はじめに｜改めて自己紹介
りらポリと申します😊
現在は育休中で5月から本業復帰です😂
２児のワーママです👍
朝活で副業・ITリテラシー・AIイラスト専攻しながら日々勉強してます📚
小学生の頃から家事や炊事の手伝いはしてましたが・・
料理が凄く好きとか得意なんてことはなく‥😂
旦那と同棲した当初は料理頑張ってました 笑
子供できてから・・料理を作るしかない状況で（旦那料理全く🙅♀️だめで）
そんなわたしが「これなら続けられる」と思えた献立の作り方を、
今日は正直に書いてみます。
毎日「今日何作ろう‥」で消耗していた
娘が生まれる前は仕事が終わり長男を迎え行くのが・・夜7時半🌃
え・・😨
「今から何作ろう」って考えるの、地味に「しんどい」と思ってました‥
ええって😭 毎日に嫌気もさして消耗していました。
野菜を買っても使い切れなくて腐らせてしまう。
帰り道に「今日どうしよう」と考え続けて、疲れてそのままお惣菜コーナーへ直行‥
「ちゃんと自炊しなきゃ」と思うほど、キッチンから遠ざかっていた🥲
変わったのは、「毎日ゼロから考えない仕組み」に切り替えてから。
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