【視力低下を予防したい人必見！】なが～く稼ぐ力に注力するためのPC、スマホ作業時に気をつけるポイント

１．なぜPC、スマホで視力が悪くなる⁉

　本業や副業でPC、スマホを使うことは当たり前になっていますね💻しかし、あまりに没頭しすぎて目が疲れて、視力が悪くなってきた！👀という方もいるのではないでしょうか？

　お金も大事ですが、まずは体が資本です！💪視力が悪くなると集中力低下にも影響するので、守っていきたいところですね！

　PC、スマホで作業している時、まばたきはしていますか？👁️はっ！確かにどっちだろう？と思いませんでしたか？通常1分間に20～30回程度まばたきをしていますが、画面を凝視しているとその回数が4分の1に激減してしまうといわれています。さらにピントについてはどうでしょうか？PC、スマホで作業している時は常に近くでピントを合わせていますね。このピントを調整しているのは毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉です。筋肉ということは、画面を凝視している時間が長いと緊張状態になり、ピントを合わせる力が鈍くなってしまいます。🙀

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