【依存の闇からの脱出！】禁煙外来の力でタバコ代節約

はじめに

こんにちは、らんまるです。
ご覧いただき、ありがとうございます✨

🐻この際、禁煙したいんだけどなかなか難しい…

禁煙は多くの人にとって難しい課題ですが、
禁煙外来がその課題を解決できます。
禁煙をしタバコ代を節約、健康になりましょう！

🐰正しく禁煙するメリットを理解し、
今回は禁煙外来の役割について考えてみましょう。

禁煙外来とは

禁煙外来は３ヵ月間に５回通院します。
禁煙外来では禁煙治療薬の処方だけでなく
専門家による心理的ケアも同時に行ってもらえます。

タバコをやめれない理由

タバコをやめれない理由には
主に２つの要因があります。

1.ニコチンという薬物に対する身体的依存
2.日常生活で習慣化されている心理的依存

禁煙外来は、この２つの依存を解消する
サポートができます。

🐻自力で禁煙するより、心強いかも…！

準備するもの

準備するものは、主に３つです。

1.禁煙開始日を決める

約１週間程度の禁煙をする、心の準備期間を作りましょう。
禁煙開始日を決めたら、受診する日を決めましょう

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）