花粉症歴３０年！これで楽になった！対策紹介！

みなさん！やってきましたよ。。ついにこの季節が。。

空は晴れて楽しげなのに、止まらないくしゃみと鼻水、はては頭痛まで起こす花粉症の季節です。まったくもってやっかいなのですが、花粉症歴30年以上の私が症状を和らげるために行っている対策をお伝えできればと思います！これを行い始めてから、症状は約７割減（体感）となりました。参考になれば幸いです。

1.病院に行きアレルギー検査を行う

敵を知らなければ対策が取れません。私は春の杉と秋のブタクサが原因だと思っていましたが、血液検査の結果、ブタクサは原因にはなっておらず、杉とハウスダストの数値が高かったです。思わぬ原因が隠れている場合もあるので、血液検査を受けることを強くおすすめします。

2.症状が出る前から薬を飲む

症状が出てからでは、正直薬を飲んでも焼け石に水なことが多いです。私は遅くとも１月半ばくらいからは耳鼻科で処方される一番弱いアレルギー薬を飲んでいます。一番の対策はアレルギーを起こさないこと、軽く済ますことです。

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