【楽しく節約】適量飲酒の3つのポイント！

はじめに

こんにちは、らんまるです！

🐻休肝日を設けるのは理解したけど
　いきなり禁酒は難しいよ…

🐰いきなり休肝日を作るのは
難しいですよね。

今回はですね、適量の飲酒に向けた
3つのステップを提案します。

毎日の飲酒習慣を変えることは容易ではありません。
ですが適量の飲酒は健康と家計にとって重要です。

飲酒量を減らし、同時に食費も節約できる方法を
見ていきましょう。

3ステップで酒の適量化

それでは、さっそく飲酒を適量化する
３ステップを実施していきましょう🍺

ステップ①飲酒量を減らす

水や炭酸水で割ることで、
アルコールの摂取量を減らしましょう。
アルコール濃度を下げ、同時に水分補給も行います。

普段のお酒を半量にし、
水や炭酸水と割ってみましょう✨

🐻お好みでレモンやライム、ウーロン茶、緑茶
などで調合しているのも良いかも！

🐰友人や夫婦でお互いの好みや
アイデアを出し合って、自分たちだけの
オリジナルドリンクを作り上げて
いきましょう🍹

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）