- 投稿日：2024/04/08
- 更新日：2025/09/19
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要約
食費の見直し、みなさんできていますか？
「まだまだ…」な方も、「もうばっちり！」な方も、
「必要最低限の”本来の食材費”」を把握できているでしょうか？？
今回は自炊率90%の我が家の「本来の食材費」と「実際の食費」について考えてみました。
「本来の食材費」って何？
すみません。私が勝手に考えた造語ですｗｗ
「本来、その家庭の必要最低限の食事にかかる最低限の食材費」のことを、本記事では「本来の食材費」と呼ぶことにします。
リベで言う、「真実の家賃」に近しいもの（？）と思っていただければよいでしょうか。
支出を把握するために、まずは一つ一つ丁寧に洗い出す作業が必要になります。
家計管理をされた方々ならわかると思いますが…面倒くさいです。笑
食卓を司っているみなさん、メモと電卓の準備はよろしいですか？
前提：我が家の食卓事情
我が家は旦那・私・子（２歳）の３人家族です。
大人は１日２～３食、子は１日３食しっかり食べます。
３人とも食欲はそこそこ。私が専業主婦なのもあり、９割は自炊です。
旦那は会社員で、昼はお弁当を持たせています。
お水は買わず、水道水です。
お菓子やアイスはあまり食べませんが、コーヒーを毎日飲んでいます。
「本来の食材費」を計算しよう
冒頭でも述べた通り、ひとつひとつ洗い出していきます。
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