挫折なし！自炊を習慣にする仕組み7選【判断回数を減らす！】

はじめに

こんにちは！Naoです。本業はChat GPTの講師で、趣味は家計管理です✨

独身、結婚、子育てとライフステージが変わる中で、10年間、手取り収入の50%で生活してきました。　→詳しくはこちら

我が家は共働きですが、無理なく自炊ができています❗

本記事では、自炊を習慣にするための仕組みをご紹介したいと思います✨

本記事の対象者

✅自炊が面倒な方

✅レシピを考えるのが苦手な方

✅時間が無い方

✅弁当や自炊で食費を抑えたい方

自炊を習慣にするためのポイントは、判断する回数を減らすことです❗

そして、判断する回数を減らすために、以下の項目に取り組んでいます✨

⭕①夕食の品数を固定。（ご飯、主菜1種、副菜2種、汁1種、デザート）

⭕②時間がない時はスーパーで惣菜を購入または外食。

⭕③朝食はメニューも固定。

⭕④お弁当は、夕食の残り＋冷凍食品で固定。

⭕⑤休日の昼食は、麺かパンを各自で選ぶ。

⭕⑥洗い物は食洗機を使う。

⭕⑦作ったものに文句を言わない。

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