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- 投稿日：2024/05/20
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要約
頭の中がゴチャゴチャしていて何か体が重い気がする人は必見！この記事では、モーニングノートを実践した体験談を解説しています。実は、1日目から効果が出て、達成感を強く感じられるタスクなんです。この記事を読めば、朝イチからスッキリした頭でやるべき家計管理や事業に取り組めるようになります
モーニングノートのルール
✅起きたらすぐやる
✅A4のノートを用意する
✅手書きで３ページ書く
✅内容はホントに何でも良い
✅絶対に誰にも見せてはならない
起きたらすぐやる
モーニングノートは、朝起きてからなるべく早く、まだ他のことを始める前に書き始めます。
頭がまだ新鮮で混乱していない状態で、ぶっちゃけた思考が記録できるからです。
A4のノートを用意する
モーニングノートのルールはA4を指定しています。
A5とかじゃダメなんですかー？という問いに対して
思考の幅が狭くなるからダメ！と書いてありました。
手書きで３ページ書く
ノートに3ページ分、手書きで書くのが基本です。
具体的な内容やテーマも決めなくて良いです。
手書きで書く理由は、思考とのスピードが安定するからです。
が強くなり、思考がより自然に流れると言われています。
とはいえ、３ページって多いなーと感じる方も多いと思います。
内容はホントに何でも良い
３ページに書く内容は、何でも良いです。
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