さよならほうれい線 2分で改善ストレッチ

初めに

ほうれい線は

顔の筋肉のたるみによって出来る溝。

頭・首のコリなどで筋肉が硬直する事によっても深くなっていきます。

理由は首や脇の下の引っ張る力が強よく、顔や口が下方向に引っ張られているためです。

また頭のコリでおでこの引き上げる筋肉が緩んだりしても顔のラインが崩れやすくなります。

つまりストレッチなどでコリほぐして顔の筋肉を引き上げる事で改善できやすくなるのです🌟

実はこのストレッチは最近話題のMEGUMIさんがYouTubeで紹介していたストレッチを

実際にやってみたらほうれい線改善になったので紹介したいと思いました。

簡単・短時間で誰でもできるのでみんなで

ほうれい線を薄くして若々しい

フェイスラインを手に入れましょう😁

＊2分は私がストレッチしてる時間です🙂

＊個人を宣伝する投稿ではありません😎

1.ストレッチ(約2分)

◉首と脇の下のストッレチで筋肉をほぐし血行をよくしフェイスラインの歪み解消。

深呼吸を忘れずにね💁‍♀️

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