あなたのお酒レベルはいくつ？

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要約

お酒は毎日飲まれますか？そんなあなたに危険度チェックをおすすめします。

最近夏に近づき暑くなってきました。

「仕事終わりのキンキンに冷えたビールがうんめーんだよな」

という方。飲みすぎていませんか？

アルコールの危険性は下記の記事を参考にしてみてください。

アルコールの危険性はWHO（世界保健機関）も注意を呼びかけているくらいなので、ご存知の方も多いと思います。

でも、いくら危険といわれても「じゃあ禁酒しまーす」という方はいないでしょう。

今回は、あなたがどれくらい普段アルコールを飲んでいるのかをチャックしていきましょう。

もし飲み過ぎであれば、徐々に量を減らす努力が懸命かもしれません。

危険度チェック

レベル1（機会飲酒）…

・月に1〜2回程度

・飲み会やパーティーでお酒がたまたま出てきたので飲む

レベル2（習慣飲）…

・毎日晩酌はするが大量には飲まない

・週に3〜4回

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