【今夜からぐっすり♫】超簡単！今すぐできる、睡眠の質を上げるコツ5選

はじめに

はじめまして！トッチーと申します🐼ご覧いただきありがとうございます！

遡ること結婚前、後に夫となる彼と初めてのお泊り旅行に出かけました👫その日は旅館に泊まって温泉も堪能し、夜部屋に戻ると横並びに布団が敷かれていました。そこで彼がこんな質問を。

「トッチーってイビキとかかくの？」

歯ぎしりだったり寝言をいうタイプのわたし。正直にそう答えました。すると彼が続けて一言。

「ええ〜！俺は社員旅行とか行っても、耳栓する方だったんだよね〜」

ああ、彼は静かに眠る人なんだ！もしわたしの寝言や歯ぎしりで起こしてしまったら悪いなと心配しつつも、彼の横で眠りにつきました💤

ぐがががががががががが〜！！！！！！！！！

！？

まるでゴジラでも襲ってきたかのような轟音とともに、部屋が揺れたのです！！（実際には”揺れているような感覚”のみ）

そう、彼のイビキです🦖💤　耳栓のくだりはフリかぁーい！って思わず突っ込みたくなりましたよね✋そんなこんなで寝不足のまま迎えた翌日、彼にもこの事実を告げアプリで録音したイビキを聞かせてあげました🫶（二度と耳栓する方とは言わなくなりました😂）

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