【理学療法士が伝える】～立つ・座る理想の姿勢～

こんにちは(^o^)丿
ゆめ太郎です！！

1：はじめに

私の簡単なプロフィールはこちらです。
仕事は理学療法士（7年目）、フリーランスで整体師として活動させて頂いております。
現在、育休中で子育て+主夫奮闘中です(*´▽｀*)
詳しくはこちらで確認して頂けたらと思います。

✅「ゆめ太郎」ってどんな人！？【プロフィール】

私の投稿では...
❶身体の正しい守り方
❷いつまでも健康で豊かに生活する
この2つを中心に情報発信をしております。

今回のテーマに対する結論をお見せると、このような姿勢です！

2：不自然な姿勢

　ご存知の方も多いと思いますが...
　姿勢と健康には、とても大きな関係があります。ゲームやスマホ、パソコンの普及や、椅子に浅く座るなどの影響から、猫背になる方が多くなってます。

　猫背になると、首が前に垂れ、肩も前に落ちて頭全体が前へ移動し腰が丸くなるなどの不自然な姿勢となり、骨格や筋肉がゆがみます。

3：人の骨格

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