これだけやってみて！運動を「習慣化」できる”最強”の種目

0.ご挨拶

はじめまして、わせ氏です。
私はパーソナルトレーナーを目指して筋トレに励んでます。
今回は私がこれから運動を始めたいという人にいつも紹介している、「習慣化」できる”最強”の種目をみなさんに紹介したいと思います。

　・これから運動を始めたい人
　・なかなか運動を続けられない人
にオススメの記事になっていますので、ぜひ参考にしてみてください。
それではいってみましょー

1.結論

いきなり結論ですが、「習慣化」できる”最強”の種目、それは・・・
　『世界一楽なスクワット』
です！！

世界一楽なスクワットとは、なかやまきんに君が紹介している腰を少し落としただけの浅いスクワットのことです。
詳細を知りたい方はYoutubeで解説されてますので、そちらをご覧ください
（リンクの添付がOKなのかわからなかったので、貼らないでおきます）

これだけではただのなかやまきんに君の宣伝
ここからがこの記事を読む価値のあるポイントです
どのようにして世界一楽なスクワットを「習慣化」するかについて説明します

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