飲み物に気をつけて 健康維持しよう

健康的な生活全般、飲み物の選択は重要な要素です。 今回は、私が日常的に愛飲している健康的な飲み物をご紹介します。

カフェインレスの飲み物

私はカフェインレスコーヒーやノンカフェインの紅茶など カフェインレスの飲み物をよく飲みます。  カフェインには覚醒効果があり、就寝前に摂取すると睡眠の質に影響を与える可能性があるので、就寝前にコーヒーの風味を楽しみたい場合は、カフェインレスコーヒーが最適な選択肢になります。

ちなみにお店で飲む場合、スターバックスやコメダなどでもカフェインレスコーヒーを飲むことができるので、選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

ノンアルコール飲料

最近は飲料 各社が様々なノンアルコールの飲み物を販売しています。 ノンアルコールビールや ノンアルコールカクテルなどですね。私は平日は 家では、 ノンアルコールビールを飲んでいます。私のおすすめはグリーンズフリーです。たいていのノンアルコールビールには甘味料入ってるものが多いですが、こちらには入ってません。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）