日々ご機嫌でいるためのちょっとした心がけ…視点を変えると気持ちが明るくなる

はじめに

毎日の生活の中で、ちょっとしたことで気持ちが沈んでしまうことはありませんか？
例えば、仕事で小さなミスをしてしまったり、家事と仕事の両立がうまくいかなかったりなど、私たちは多くのストレス要因に囲まれています。

そんな日常の中でも、ちょっとした心がけでご機嫌でいることができるのです。

今回は、『視点を変えることで気持ちが明るくなる方法』をご紹介します。
「そんな簡単に視点なんて変えられないよ～！」と思うかもしれません。
はい、実際、私もそう思っていました（笑笑）。

特に悩みが大きかったり、深く落ち込んでしまったりした時は、気持ちを切り替えるのは、簡単ではありません。
でも、視点を変えるための具体的な方法を知ることで「あ～、そういう捉え方（見方）もあるのね！」と気付いて実践してみると、一瞬でココロが明るくなったりします。

日常生活で取り入れやすい方法から、ぜひ試してみてください。

💡イライラするのは、意欲があるから

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