食べ物を食べるとよくむせる方はこんな事をするといいです

1.舌の衰え(舌圧）

食べ物を押し出す力が弱っている

舌は筋肉のかたまり

柔らかい物ばかり

会話をしない

滑舌が悪くなった

2.ブロック力の衰え

隙間から食べ物などが気管にはいる

3.声帯の衰え

入ってきた食べ物をブロックする機能

簡単チェック

声帯チェック

あーと声を出す

5秒出るか？

トレーニングや工夫

誤嚥を防ぐ

高齢者の方はラーメンなど

よくむせるので

ラーメンなどは

一気にすすって食べない

そこで

声帯エクササイズ

姿勢を整えて

50音を

1セット

3回

朝、昼、夜

脳梗塞やパーキンソン病などは

筋力が弱まるので

誤嚥を防ぐ

リハビリ

寝たきりなど

喉の衰え

喉の筋力を鍛える

頭を上げ下げ

横になった状態で10秒つま先をみるように

頭を上げ下げする

食材

柔らかくする

　炭酸飲料を少しずつ飲むのも

リハビリで使われるそうです

まとめ

話しをするということは

誤嚥も防ぐという事

食べ物が食べられるという事は

当たり前と思わず

舌を鍛える

それから、炭酸飲料が

リハビリに使えると知った時は

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