「ありがとう」の魔法✨

ルナ@感謝🌈✨

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要約

皆さんは、毎日「ありがとう」を何回言いますか？「ありがとう」は、自分も周りも幸せにする魔法の言葉です✨ 今回は、そんな大好きな言葉である「ありがとう」の持つ力についてお話します^ ^ ご存知の方も多いと思いますが、お気軽に読んでもらえれば幸いです☺️

「ありがとう」は、自分と周りの幸福感を高めてくれる魔法の言葉です✨感謝の習慣を持つことで、心と日常にポジティブな変化が生まれ、人生が豊かになります✨

感謝の習慣を持つことは、自分自身にとってもたくさんの良い影響があります💛

これは、科学的にも証明されていて、感謝の気持ちを持つことで、脳内の幸福ホルモンであるセロトニンやドーパミンの分泌が促され、心が落ち着き、満たされた気持ちになります。

セロトニンは精神の安定に寄与する神経伝達物質で、ストレスや不眠を軽減する働きがあります🍀

一方、ドーパミンは快楽や意欲に関与し、脳の報酬系を活性化させます。つまり、やる気や活力アップにつながります✊

感謝の気持ちが私たちの脳にポジティブな影響を与えるなんて、とっても素敵なことですよね🥰

まずは、毎日、寝る前にその日あった良いことや、感謝できることを3つ挙げてみるのはいかがでしょうか？たとえ小さなことでも、それに気づき、感謝の気持ちを持つことで、少しずつ心の豊かさが増していきますよ^ ^

日々の生活のちょっとしたことでも「ありがとう」と感謝する習慣を持つことで、自分自身や周囲の人々にとって、より良い人生が広がることを願っています🍀✨

リベシティの皆様✨

最後までご覧いただきありがとうございました✨

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